晕车的原因和缓解方法

我在长途车上总是感到恶心和头晕，可能是什么原因？有没有什么方法可以缓解这种不适？患者男性12岁

如果你经常在长途旅行中感到不适，可能是因为晕车或晕动症。首先，尝试避免过度疲劳和饱餐，选择靠近车辆中心的座位，保持良好的通风和视野。如果这些方法无效，可以考虑使用抗晕车药物，如甲氧氯普胺或丁卡因胶浆。此外，平时通过简单的锻炼提高平衡能力和适应性，保持心情愉快和放松也对缓解晕车有帮助。