对于足贴的使用，建议在晚上睡前使用，并保持足部清洁和干燥。加入一块姜片可以增强活血通络的效果，但如果出现过敏或皮肤刺激，应立即停止使用。另外，光贴足贴也有一定的活血通络的作用，但效果可能不如加入姜片的足贴。总的来说，使用足贴可以帮助改善血液循环和缓解相关症状。