护肝片怎么吃？

我想了解如何通过日常保健来保护肝脏，并且想知道如何正确使用奶蓟草进行肝脏保健？

对于肝脏保健，除了注意饮食和生活习惯的调整外，使用一些天然的保健品如奶蓟草也可以辅助。根据不同的情况，使用方法和剂量会有所不同。例如，在日常护理中，建议每天服用2片；而在长期饮酒或生活工作应酬饭局多的情况下，可能需要增加剂量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和健康饮食，也是非常重要的。