驼背纠正：物理矫正与肌肉训练的重要性

20岁的患者驼背多年，脊柱弯曲定型，想通过物理纠正改善，担心年龄增长会使情况恶化。患者男性20岁

对于驼背，首先需要拍摄脊柱X片以了解是否存在侧弯。如果只有中央凸起，主要训练腰背部肌肉力量。可以使用矫形器进行物理矫正，但关键是加强肌肉力量训练。平时生活工作中要注意姿势，多晒太阳。通过长时间挺直改善骨骼变形，但要坚持并结合肌肉训练。