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75岁老人如何正确服用鱼油和卵磷脂来保护心脏和血管？患者女性
医生建议
对于心脏健康和血管保护，老年人可以每日服用两次，每次两粒的鱼油和卵磷脂。同时，建议老年人保持适当的运动和均衡的饮食，避免过度的精神压力和不良的生活习惯，以维持整体的健康状态。
康超医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下75岁老人的日常保健问题。
康超医生主治医师
当然，75岁的老人需要特别关注心脏和血管的健康。
患者
我听说鱼油和卵磷脂对心脏和血管有好处，老人每天应该吃几次，一次吃几粒？
康超医生主治医师
对于老年人来说，建议每日服用两次，每次两粒的鱼油和卵磷脂。
患者
这两种保健品都需要按照这个用法服用吗？
康超医生主治医师
是的，鱼油和卵磷脂都可以按照这个用法服用。
患者
除了服用保健品外，还有其他的生活建议可以帮助老人保护心脏和血管吗？
康超医生主治医师
除了适当的运动和均衡的饮食外，老年人还应该避免过度的精神压力和不良的生活习惯。
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康超
主治医师
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金乡县人民医院 心血管内科