摔伤后大腿上出现淤青和肿块，已持续二十天，想了解如何处理和缓解疼痛？患者女性2岁11个月

根据您的描述和照片，可能是轻微的肌肉拉伤或软组织挫伤。建议继续休息，避免剧烈运动，使用非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林来减轻疼痛和消肿，局部冷敷也会有所帮助。请注意，如果情况没有改善，或者出现其他症状，例如发热、红肿等，建议及时就医。