手脚冰凉，精液流出来

我手淫时精液像流出来的，精液流的多不多？一周手淫大约2次，晚上十一点半到凌晨一点睡觉，头发干枯、记忆力减退，想知道这是什么问题？患者男性22岁

根据你的症状和舌象，初步诊断为肾气不固证。建议你服用金锁固精丸，并采取一些生活方式的改变来帮助改善症状。首先，需要适当减压、戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿。其次，积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳等。饮食上可以适当增加补肾食物的摄入。同时，需要注意避免频繁手淫，转移对性的好奇和心理依赖。