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我经常难以集中注意力，感到焦虑，睡眠时间不足，平时在家也会感到无聊和空虚，遇到小事情就受不了。患者女性14岁
医生建议
根据你的描述，可能存在睡眠不足和心理压力等问题。建议你每天保持7-8小时的睡眠，寻求专业的心理咨询来帮助你管理压力和情绪。同时，注意饮食和锻炼，避免过度使用电子设备，保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重，建议进行全面的体检，排除可能的疾病如甲状腺功能亢进等。
李文香医生和患者的交流
患者
很难集中注意力是怎么回事
李文香医生副主任医师
您好，我是李医生，很高兴为您提供医疗咨询服务！
患者
你好
李文香医生副主任医师
是最近有什么事情导致注意力不集中吗？
患者
请问医生，我有时很难集中注意力，而且感到焦虑怎么办
患者
比如考试
李文香医生副主任医师
睡觉怎么样？
李文香医生副主任医师
压力大吗？
李文香医生副主任医师
这些都能引起注意力不集中和焦虑，另外一些疾病，比如甲状腺功能亢进，也能引起这些症状
患者
大概5小时
李文香医生副主任医师
睡眠时间过少大脑休息不好也是主要原因，需要劳逸结合，放松心情，树立目标，为目标而努力，不要胡思乱想
患者
但是以前我不熬夜也一样
患者
在家也不知道该做什么，感觉一种莫名的无聊和空虚
患者
遇到什么不好的小事情我就受不了
李文香医生副主任医师
那你这个情况得去看看心理医生呢
李文香医生副主任医师
关键在于自己的心态
患者
谢谢医生
李文香医生副主任医师
不客气的，放松心情，多出去运动，制定学习目标，**标才能不空虚。
李文香医生的问诊记录
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李文香
副主任医师
已认证
汾西县人民医院 中医儿科