我和妻子计划备孕，想了解一下我的身体状况是否适合，是否需要用药？患者男性28岁

根据你的情况，男性生殖健康是备孕前需要关注的重点。手淫频率过高可能会影响精子质量，建议适度控制。同时，L-精氨酸和锌等药物可以改善精子质量。保持良好的生活习惯也非常重要，包括合理饮食、适量运动和规律作息。请注意，药物使用应在医生指导下进行。