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腰部手术后3个月，腰部力量不足，走路不稳，询问恢复训练及生活注意事项。患者女性31岁
医生建议
神经脊膜瘤术后恢复期，建议患者进行腰背肌功能锻炼，避免负重弯腰和搬重物，逐步恢复腰部力量，预计半年左右恢复。生活上注意腰部保护，适当锻炼，以促进康复。
医生和患者的交流
患者
您好，我在10月底做了胸椎底到腰椎的手术，现在3个月左右，想了解恢复腰部力量的训练方法。
医生
您好，根据您的手术情况，现在可以尝试直推抬高和空蹬自行车的锻炼，其他锻炼暂时不要做。
患者
医生，我能弯腰吗？平时能搬东西吗？
医生
不负重的弯腰是可以的，搬东西和弯腰都不建议，以免影响恢复。
患者
那手术恢复后，我能背笔记本电脑吗？
医生
手术恢复后，背笔记本电脑这类活动是可以的，但要注意不要过重，以免影响腰部。
患者
这种手术大概要多久能恢复？
医生
一般需要半年左右，锻炼是逐步加强的，主要加强腰背肌功能锻炼。
患者
我现在感觉腰部力量不够，走路不*稳，这是正常的吗？
医生
这是正常的恢复过程，多锻炼可以改善。
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