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阳康后，时不时心慌，晚上睡觉很困睡不着，快睡着了就惊醒心跳加速***的还出虚汗，最开始吃美托洛尔和稳心颗粒，效果不大，后来吃纯*药，吃了15天，效果挺好基本不慌了，昨天晚上不知道怎么回事，又睡不着惊醒心慌，今天又开始心跳快心慌气短&******;&hell
疾病详情
我最近总是心跳快、心慌，影响了我的正常工作和生活，心情也很难过，尤其是在阳康后一直有心理压力大，心情不好，睡眠也受到了影响。患者女性31岁
医生建议
根据您的描述，可能存在焦虑抑郁状态。建议您采取以下措施：首先，自己尽量放松心态，减压转移注意力，心脏都筛查了没有问题。其次，适度锻炼身体，增强体质，多做些有意义积极的事情，叫自己忙碌起来。不要太关注身体的感觉，转移注意力。保持良好的作息时间。同时，参加有氧运动，如健走、慢跑、游泳、瑜伽等，能有效改善情绪，提高幸福感，减少并排解压力。如果中成药吃1月无效，建议尝试西药治疗。请注意用药前阅读药品说明书禁忌、注意事项部分，如无禁忌症可使用这些药品，用药过程如果不适可上线咨询或者线下及时就诊。
汪立燕医生和患者的交流
患者
我最近总是心跳快、心慌，影响了我的正常工作和生活，心情也很难过。
汪立燕医生副主任医师
这种情况可能与焦虑抑郁状态有关。请问您有没有其他的病史？近期生活工作有压力吗？心情好吗？
患者
我阳康后一直有心理压力大，心情不好。
汪立燕医生副主任医师
了解。您以前的睡眠情况如何？
患者
以前睡眠还可以，除了做梦，其他都好。以前我爱熬夜，基本12点以后睡觉。
汪立燕医生副主任医师
长期熬夜可能会影响您的睡眠质量和心理状态。请问您平时有没有总是心烦、遇事总是翻来覆去的琢磨、净往那不好的结局上想、总是担心害怕等情况？
患者
是的，我就是这样的。
汪立燕医生副主任医师
您还提到爱发火、爱哭，这些都可能是焦虑抑郁状态的表现。
患者
我也觉得自己越觉得自己慌，就更慌了。
汪立燕医生副主任医师
除了以上情况外，您还有没有心境低落、记忆力下降、注意力不集中、**迟缓、少气懒言、失眠、疲劳感、食欲减退、身体上多处的疼痛和不舒服的感觉等症状？
患者
1、3、4有，5除了最近心脏难受，别的没有。
汪立燕医生副主任医师
好的，除了以上您 还有没有容易激动、易怒、口苦、口干、便秘等症状？
患者
容易生气，容易激动，嗓子干，别的没有。
汪立燕医生副主任医师
根据您的描述，可能存在焦虑抑郁状态。建议您采取以下措施：
汪立燕医生副主任医师
首先，自己尽量放松心态，减压转移注意力，心脏都筛查了没有问题。其次，适度锻炼身体，增强体质，多做些有意义积极的事情，叫自己忙碌起来。不要*关注身体的感觉，转移注意力。保持良好的作息时间。
患者
我睡不着，害怕睡觉，害怕那种**很瞌睡，但是马上睡着了突然惊醒然后心跳快出虚汗的感觉。
汪立燕医生副主任医师
有规律的运动，每周至少四次，适当运动，比如散步、慢跑骑车等有氧运动；运动**有助于增强体质，改善睡眠质量和精神状态。睡前3小时不要喝酒、咖啡、浓茶等刺激性食物；避免观看紧张刺激的电视电影；保持良好的心态，放松心情，精神愉快。少看** 听听轻音*。看看健康积极的书籍。
患者
我以前特别喜欢跳舞，运动，现在没有时间去了。
汪立燕医生副主任医师
参加有氧运动:健走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，可帮助大脑分泌内啡肽，提升脑部血清素的浓度，增加大脑内多巴胺，能有效改善情绪，提高**感，减少并排解压力。
患者
我现在吃了一个中药，有没有影响？
汪立燕医生副主任医师
如果吃药和自己调理改善不了，就到精神心**就诊，完善精神心理相关量表测查，包括焦虑相关量表和抑郁相关量表测查，客观明确目前精神心理状态。如果量表测查提示有异常，需要规范的抗精神心理方面的治疗。
患者
我也想过自己肯定是焦虑的，抑郁我觉得好像还没到那么严重，平时还是挺高兴的。
汪立燕医生副主任医师
抑郁不严重，但仍需要注意和处理。
患者
我现在的心脏不舒服，因为看了4次心内科了，都没有发现器质性病变，我还怎么缓解？
汪立燕医生副主任医师
如果中成药吃1月无效，建议尝试西药治疗。
患者
我先吃这个中药试试。
汪立燕医生副主任医师
可以，但请注意用药前阅读药品说明书禁忌、注意事项部分，如无禁忌症可使用这些药品，用药过程如果不适可上线咨询或者线下及时就诊。
汪立燕医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 头痛、头晕、睡眠障碍、脑梗塞、脑出血、肢体麻木、癫痫、脑炎、周围神经病等疾病的诊断与治疗。
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汪立燕
副主任医师
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