首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>常州市第一人民医院>顾红柳>
我是男性,工作压力大,休息不好,打算上半年生孩子,想知道备孕期间需要注意什么?
对于男性不育,备孕期间需要注意保持良好的生活习惯和饮食结构。避免过度劳累和压力,保证充足的休息和睡眠。多吃富含锌、硒等微量元素的食物,如海鲜、坚果等。可以考虑服用多维片和锌硒宝片,帮助提高精子质量和数量。同时,避免过量摄入维生素E和维生素C。
常州市第一人民医院 营养科
已认证