最近用眼有些过度，看**电脑时间很长，一天看八个小时左右，而且还熬夜，睡得比较晚，晚上有时候开着台灯玩**，有时候关了灯看**，本身有近视和散光，想问一下医生，会不会加重近视和散光，应该怎么缓解？
疾病详情
长时间看手机和电脑，晚上熬夜看手机，是否会加重近视和散光？患者男性21岁
医生建议
长时间高强度近距离用眼可能会导致调节痉挛，进而加深近视度数。减少用眼时间和改变不良习惯是主要的缓解方法。同时，注意保持良好的用眼习惯和定期检查视力。
张杰医生和患者的交流
患者
最近用眼有些过度，看**电脑时间很长，一天看八个小时左右，而且还熬夜，睡得比较晚，晚上有时候开着台灯玩**，有时候关了灯看**，本身有近视和散光，想问一下医生，会不会加重近视和散光，应该怎么缓解？
张杰医生副主任医师
您好
患者
最近用眼有些过度，看**电脑时间很长，一天看八个小时左右，而且还熬夜，睡得比较晚，晚上有时候开着台灯玩**，有时候关了灯看**，本身有近视和散光，想问一下医生，会不会加重近视和散光，应该怎么缓解？
张杰医生副主任医师
成年后高强度近距离用眼也会导致调解痉挛，导致近视度数的加深，但一般减少用眼后会逐渐缓解。
张杰医生副主任医师
所以主要的缓解办法就是减少用眼、改变不良习惯
张杰医生副主任医师
没有其他好办法
患者
哦哦明白了医生
患者
我想问一下，用眼过度，近视和散光会导致青光眼吗？
张杰医生副主任医师
不会
患者
哦哦好的医生，晚上关灯玩**会导致青光眼吗？
张杰医生副主任医师
不会
张杰医生副主任医师
但这些不良习惯最好改正
患者
哦哦好的医生，明白了
张杰医生副主任医师
嗯嗯
患者
医生，侧躺着玩**是不是会导致左右眼近视度数不一样？会导致散光吗
张杰医生副主任医师
可能呀
张杰医生副主任医师
哪个眼睛近，哪个眼睛动用的调节就多
患者
哦哦懂了懂了，医生总之这些不良习惯都要改的是吗？
张杰医生副主任医师
对的
患者
医生，改掉不良习惯，**的恢复，就不用过于担心了是吗？
张杰医生副主任医师
可以这么说
张杰医生副主任医师
但以前已经存在的近视无法恢**常
张杰医生副主任医师
因为眼轴已经增长
患者
哦哦明白了医生
张杰医生副主任医师
能恢复的只是后面调节痉挛的部分
患者
哦哦好的明白了医生
张杰医生副主任医师
嗯嗯
张杰医生副主任医师
早点休息
患者
嗯嗯好的谢谢医生，麻烦你啦
张杰医生副主任医师
不客气！希望对您能有所帮助。祝好！
患者
对了医生，还想问一下，散光跟遗传有关系吗？
患者
医生在吗，想问一下散光和遗传有关系吗？
张杰医生副主任医师
有一定关系
患者
哦哦好的，谢谢医生啦
张杰医生副主任医师
不客气
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张杰
副主任医师
已认证
青岛大学附属医院 眼科