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我想了解备孕期间如何提高精子质量,听说鹿鞭肽和鹿鞭丸对男性有好处,能否在备孕期间使用?
备孕期间,男性可以通过合理的饮食和生活习惯来提高精子质量,例如多吃富含维生素E和锌的食物,避免吸烟和过度饮酒,保持适当的体重和规律的运动。鹿鞭肽和鹿鞭丸都有补肾壮阳的作用,可以在备孕期间使用,但需要注意选择正规渠道购买,并在医生指导下使用。同时,减少压力、保持良好的睡眠质量和避免高温环境等方式也可以提高精子质量。定期进行精液检查也是非常重要的。
利津县中医院 中医内科
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