患者近期出现骨骼不适，疑问是乳钙胶囊的使用方法和注意事项，以及如何维护骨骼健康。
就诊科室： 中医内科
根据患者的症状和需求，建议使用乳钙胶囊或其他形式的乳钙产品来预防和治疗乳钙缺乏。此外，保持良好的饮食习惯和规律的运动也能有效维护骨骼健康。多摄入富含钙质的食物，避免过度摄入咖啡因和酒精，进行适量的有氧运动和力量训练，帮助增强骨骼密度。
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