长痘都可以喝牛奶嘛

我经常喝豆浆，但皮肤却很油，容易长痘，想知道这是怎么回事？

针对皮肤油脂过多和青春痘，建议调整饮食结构，少吃辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。选择适合油性皮肤的护肤品，定期清洁皮肤，避免使用过于刺激的化妆品。适量喝豆浆，注意控制总体的热量摄入。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度压力，这些都有助于改善皮肤状况。