疾病详情
我晚上总是睡不着，做梦，已经持续两周。吃了舒眠胶囊能睡7个小时，但早晨醒来情绪不佳。想知道如何改善？患者男性21岁
医生建议
根据你的症状，可能是失眠和做梦。舒眠胶囊对你有效果，甜梦口服液也可以作为辅助治疗。同时，通过白天适当增加运动量、晚上睡前用温水泡脚、保持规律的作息时间、避免在床上使用电子设备、创造一个安静、舒适的睡眠环境以及放松心情、减少压力等方法来改善睡眠质量。
王彩红医生和患者的交流
患者
睡觉做梦，易醒，醒后睡不着
王彩红医生副主任医师
您好！
患者
你好
患者
我开始是晚上睡不着，还做梦
王彩红医生副主任医师
多长时间了？
患者
吃了俩周的舒眠胶囊
患者
能睡着了，但是做梦
患者
基本天天晚上做
王彩红医生副主任医师
能睡几个小时？
患者
7个小时左右
王彩红医生副主任医师
用的时间稍微短一些
王彩红医生副主任医师
白天情绪怎么样？压力大吗？
患者
压力不大，早晨醒来的时候情绪不好，白天挺好
患者
要用多久？
患者
可以配合甜梦口服液吗？
王彩红医生副主任医师
2周刚开始有效果
王彩红医生副主任医师
可以的
患者
好的
患者
甜梦口服液用多久？
王彩红医生副主任医师
甜梦可以用一个月
患者
好的
患者
我不是很想吃药，怎么通过日常生活改善
王彩红医生副主任医师
白天适当增加运动量。晚上睡前用温水泡脚。
患者
好的
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王彩红
副主任医师
已认证
涿州市医院 神经内科