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夜间憋尿，凌晨两点左右频繁，人多时尿不出来，23岁，担心健康问题。患者女性
医生建议
夜间尿频可能与心理因素有关，建议保持良好心态，避免睡前大量饮水，睡前上厕所。如症状持续，建议咨询医生进行进一步检查。保持良好的生活习惯，适当放松，有助于缓解症状。
医生和患者的交流
患者
您好，京东健康周药师，我最近晚上总是憋尿几个小时，主要是凌晨两点左右，这是正常的吗？
医生
你好，这种情况可能是心理作用导致的，您平时不是不尿频吗？
患者
是的，平时还好，就是晚上这样。有什么处理办法吗？
医生
您可以尝试晚上早点睡，睡前不喝水，睡前去厕所，看是否有所改善。
患者
**，我试试看。还有，人多的时候我尿不出来，这是怎么回事？
医生
这可能是因为紧张，您可能没有疾病，不用过于担心。
患者
我23岁，这么年轻就有这些症状，是不是不*对劲？
医生
您的情况很常见，不必过分担心，保持良好的心态很**。
患者
好的，那我该怎么调整心态呢？
医生
尝试深呼吸、冥想等方法来放松自己，有助于缓解紧张情绪。
患者
好的，我会试试的。谢谢您的建议。
医生的问诊记录
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