我有雀斑和皮肤敏感，持续很长时间，面颊部皮肤松弛和毛孔粗大，平时不干燥但没有防晒习惯，想了解治疗和护理的方法。患者女性30岁

对于雀斑和皮肤敏感，可以通过强脉冲光和激光治疗来消除雀斑，缩小毛孔，刺激胶原的生成。同时，口服维生素C片和外用维生素B6软膏可以改善皮肤状态。平时使用熊果苷成分的乳液有助于色素代谢。饮食上多摄入富含维生素C的食物也很重要。另外，防晒是非常重要的，出门前半小时涂搽SPF30、PA++的防晒霜可以有效预防雀斑加重。