DHA和钙的健康作用及正确服用时间

我想了解DHA在孕期的作用，以及钙的最佳服用时间，是否有助于改善细胞功能退化？患者女性

孕妇在孕期适量补充DHA可以促进胎儿的大脑发育和视网膜光感细胞成熟。此外，DHA还能改善细胞功能退化。对于钙的补充，建议在晚餐后服用，以提高吸收率。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是维持健康的重要因素。