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我总是睡不好，多梦，黑眼圈也很明显，想知道如何改善这种情况。患者男性28岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠和多梦等问题。首先，建议你改善睡眠环境和生活习惯，例如保持规律的作息时间，避免在床上看电视或使用手机，打造一个安静、舒适的睡眠环境。其次，可以考虑使用一些助眠药物来帮助你改善睡眠质量，但请注意，药物治疗应在医生的指导下进行。最后，定期复诊，监测病情的变化。
李胜利医生和患者的交流
患者
你好，最近我总是睡不好，多梦，黑眼圈也很明显。
李胜利医生副主任医师
多梦和失眠可能与你的生活习惯和睡眠环境有关。请问你平时的作息和睡眠环境如何？
患者
我通常在晚上11点左右上床，但总是难以入睡，经常会醒来。卧室里有**和电视，晚上也会看一会儿。
李胜利医生副主任医师
你的作息和睡眠环境都需要改善。首先，保持规律的作息时间，避免在床上看电视或使用**。其次，打造一个安****的睡眠环境。
患者
我会尝试改善这些问题。但如果实在无法入睡，有没有什么药物可以帮助？
李胜利医生副主任医师
是的，我们可以考虑使用一些助眠药物来帮助你改善睡眠质量。请注意，药物治疗应在医生的指导下进行。
患者
请问这些药物如何使用？
李胜利医生副主任医师
每次服用四粒，一日两次。请按照医嘱使用，并定期复诊。
李胜利医生的问诊记录
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李胜利
副主任医师
已认证
南通市第一人民医院 神经内科