牵引器治疗肩颈疼痛的使用指南

我最近肩颈经常疼痛，可能是长时间低头工作导致的。请问是否适合使用牵引器？患者女性

根据你的描述，肩颈疼痛可能是由于肌肉紧张或劳损引起的。使用牵引器可以帮助缓解疼痛和改善局部血液循环。建议每天使用一次，每次不超过20分钟。同时，注意保持良好的坐姿和工作习惯，避免长时间低头。可以尝试进行一些简单的肩颈放松和拉伸运动，帮助改善症状。