孕中期的准妈妈想知道是否需要额外的营养补充，担心对胎儿有影响，询问安全的选择和使用时间。患者女性

在孕中期至分娩后，适当的营养补充对于母婴健康至关重要。选择经过认证的产品，并遵循产品说明和医生的建议。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，定期检查和评估营养状况，确保您和宝宝都能得到充足的营养。