颞颌关节综合症的治疗与养护

我颞颌关节综合症，张嘴长得大，会合不拢，不能咬东西，已经有大半年了，想知道如何治疗和养护？患者女性37岁

对于颞颌关节综合症，需要注意避免大张口、打呵欠时用手限制下颌运动范围；注意关节保暖；双侧咀嚼，避免偏侧咀嚼；避免托腮、杵下巴的不良习惯；进软食，避免啃甘蔗、牛肉干、咬坚果壳等咀嚼；调整生活作息，避免劳累、压力过大。同时，中医治疗如针灸、热敷、理疗也可以尝试。如症状较重，建议去专业的颞颌关节病科或中医骨科就诊。