患者经常在早上八点左右感到昏昏欲睡，想知道是否可以长期饮用咖啡来提神醒脑？患者女性

对于提神醒脑的需求，咖啡因可以作为一种暂时的解决方案，但过量摄入可能会带来负面影响。长期来看，改善睡眠质量、饮食习惯、增加运动量和减少压力是更为重要的。同时，定期休息和避免长时间连续工作也是提高精神状态的有效方法。