精子质量下降的原因和改善方法

我发现自己的精子a级活动弱，质量也差，需要治疗吗？患者男性39岁

根据您的描述，可能存在精子质量下降的问题。建议您改善生活方式，戒烟酒，注意休息，多运动，增加富含蛋白质和番茄等食物的摄入。可以适当进行调理和补肾，例如使用生精片等中药补肾药物。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。