膝盖疼痛：可能的原因和恢复方法

膝盖蹲起时受伤，四个多月后疼痛加剧，另一个膝盖也开始疼，走路一瘸一拐，可能是半月板损伤或膝关节韧带拉伤，需要拍片检查并采取相应的恢复方法。患者女性

如果确诊为半月板损伤或膝关节韧带拉伤，可以选择口服药物或手术治疗。同时，注意休息和适当的锻炼，避免过度使用受伤的膝盖。保持良好的体重，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，进行低冲击的运动如游泳或骑自行车。