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19岁高三学生,想了解DHA补充的注意事项和适用人群,已购买DHA,寻求医生建议。
DHA主要适用于备孕期、孕期和哺乳期的女性,帮助胎儿和婴儿的脑部和视力发育。对于非目标人群,DHA的补充并无明确禁忌,但需要注意用法用量和搭配同类产品的使用。建议多吃富含蛋白质和脂肪的食物,如鱼、蛋等,促进机体吸收利用。同时,遵循产品说明,避免营养摄入过多给身体带来负担。请根据自己的实际情况和医生的建议来决定是否需要补充DHA。
无极县妇幼保健院 妇科
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