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我出生于1984年，月经量减少，担心卵巢老化，想了解如何通过营养补充来保护卵巢功能。患者女性
医生建议
对于卵巢早衰的女性，大豆异黄酮可以作为一种有效的营养补充来帮助保护卵巢功能。建议每天2次，每次2粒的剂量，但具体用法和用量还需根据个人情况和医生建议来确定。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息，也是非常重要的。
李征医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下关于女性健康的问题。最近我发现自己的月经量变少了，担心卵巢功能有问题。
李征医生副主任医师
您好，月经量减少可能是多种原因引起的，包括生活习惯、营养不良或是内分泌失调等。卵巢功能下降也可能导致月经量减少。建议您进行详细的检查以确定原因。
患者
我出生于1984年，感觉自己的卵巢好像老化了。请问有没有什么营养补充可以帮助我？
李征医生副主任医师
大豆异黄酮是一种天然植物雌激素，已被证明对女性健康有益。它可以帮助保护卵巢功能，预防卵巢早衰。您可以考虑在日常饮食中增加富含大豆异黄酮的食物，或者通过口服补充剂来摄入。
患者
那我该如何服用大豆异黄酮？
李征医生副主任医师
一般来说，每天2次，每次2粒的剂量是比较合适的。但请注意，具体的用法和用量还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的休息，也是非常重要的。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科