30岁白头发多可以吃这个不

30岁男性，白头发增多，工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，想了解原因和治疗方法。患者女性

根据你的情况，可能是由于营养不良和不良的生活习惯导致的白发早生。建议你改善生活习惯，多吃富含维生素B和E的食物，并适当补充一些营养素。可以考虑使用一些促进毛发生长和改善毛发质量的药物，如米诺地尔等。但是，使用前请先咨询医生。同时，记得要保持良好的生活习惯，避免熬夜和不健康的饮食。