13岁女孩,身高149cm,骨龄R系13岁11个月,C系11岁1个月,经常胃口不好,不爱吃肉,平时在学校主要是跑步运动,想知道如何科学地促进身高增长?患者女性
根据骨龄测定结果,女孩的生长发育正常。通过保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、多晒太阳、选择富含钙质和维生素D的食物等,可以促进身高增长。跳跃运动如打篮球、羽毛球、跳绳等也可以帮助骨骼生长。加高乐是一种有效的营养补充品,连续服用三个月后可以评估效果。请注意,身高增长是一个复杂的过程,需要综合考虑遗传、营养、运动等多个因素。建议定期带女孩进行体检,了解她的生长发育情况,及时调整生活习惯和营养补充方案。
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镇江市第四人民医院 呼吸内科