哪个是健脾祛湿茶

我有大便干燥和湿气重的症状，想知道是否有合适的中药可以帮助我？

根据您的症状，可能是由于脾虚引起的。建议使用黄芪或红豆薏米等中药材来帮助健脾祛湿。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也很重要，例如避免食用油腻、辛辣等易于引起湿气的食物，多喝水，适当运动，保持心情愉悦。