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肩膀疼痛,抬不起手,怀疑是肩周炎,如何治疗和改善?
对于肩周炎,在急性期需要休息和避免过度使用肩膀。随着急性期的结束,进行适当的功能练习可以帮助恢复肩膀的活动范围。可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀,外用药物如氟比洛芬凝胶贴也可以帮助减轻疼痛和炎症。口服抗炎镇痛药如洛索洛芬钠也是一种有效的治疗方法。平时要保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行肩部的伸展和强化运动,注意保持健康的体重和均衡的饮食。
吉林市龙潭医院 中医骨科
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