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我想知道吃饱还是饿着对记忆力更有利？患者男性21岁
医生建议
从医学角度看，适当的营养摄入对大脑功能和记忆力有积极影响。过度饥饿或过度饱食都可能对记忆力产生负面影响。因此，建议保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养物质，避免过度饥饿或过度饱食。同时，保持良好的睡眠和适量的锻炼也对提高记忆力有帮助。
仲芹芹医生和患者的交流
患者
我想了解一下，吃饱有利于记忆还是饿着有利于记忆？
仲芹芹医生主治医师
从医学角度看，适当的营养摄入对大脑功能和记忆力有积极影响。过度饥饿或过度饱食都可能对记忆力产生负面影响。
患者
乔布斯曾经说过‘stay hungry，stay foolish’，这是否意味着饿着更有利于记忆力？
仲芹芹医生主治医师
乔布斯的这句话更多地是指保持好奇心和学习的态度，而不是直接关联到饮食与记忆力的关系。实际上，适当的营养摄入可以提供大脑所需的能量和营养物质，从而支持记忆力和认知功能的正常运作。
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仲芹芹
主治医师
已认证
江阴市人民医院 消化内科