柏子仁可以直接给小孩当零食吗

12岁女孩肝气不舒，父母考虑给她食用柏子仁作为零食，担心对大便有影响并询问用法和副作用。

对于小孩来说，柏子仁可以适量食用，但不建议作为零食长期食用，特别是当孩子出现腹泻等症状时。需要注意的是，柏子仁的副作用较小，但仍需根据孩子的具体情况来决定食用量。同时，父母也可以从日常生活中入手，通过合理的饮食和作息来改善孩子的肝气不舒症状。