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做完胫骨平台骨折手术一个月，腿抬不起来也不能弯曲，如何进行康复锻炼？患者男性34岁
医生建议
对于胫骨平台骨折术后患者，需要进行适当的康复锻炼，包括直腿抬高和屈曲活动，以避免肌肉萎缩和关节粘连僵硬。锻炼时应根据个人情况调整次数和强度，避免过度疲劳。同时，注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食和充足休息，以促进康复。
相峰医生和患者的交流
患者
我做完胫骨平台骨折手术一个月了，腿抬不起来也不能弯曲正常吗？
相峰医生副主任医师
不正常，需要通过锻炼来恢复肌肉力量和关节活动度。
患者
我每天都在用手抬大腿，膝关节应该怎么锻炼？
相峰医生副主任医师
可以进行直腿抬高和屈曲活动的锻炼，每天三次，每次20分钟左右，根据个人情况调整。
患者
锻炼后感觉很胀，停了就很舒服，这正常吗？
相峰医生副主任医师
这是正常现象，说明血液循环正在改善。
患者
我刚做完手术就开始锻炼了，肿还有一点就消完了。现在还来的急吗？
相峰医生副主任医师
现在主要是好好锻炼肌肉力量和功能，一个月来得及。
患者
出院的时候，医生教了一个动作，坐起来，用双手抬大腿。我每天在练，就是一次抬30下。就没练了，一天5次左右，怕练多了不好。
相峰医生副主任医师
这是正确的锻炼方法，根据自己感觉来调整次数和强度。
患者
现在不疼了，之前有点。非常感谢您的指导！
相峰医生副主任医师
不客气，希望你早日康复。
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相峰
副主任医师
已认证
枣庄市中医医院 中医骨科