脾胃不好，消化不良老是积食，不是拉肚子就是便秘，在吃参苓白术丸 补中益气丸和归脾丸，这三种可以一起吃吗

我有消化不良、脾胃虚弱和脂溢性皮炎的症状，经常熬夜，食欲不振，容易打嗝放屁，睡眠质量差，手脚冰凉，月经不调，想知道如何改善。患者女性22岁

根据你的症状和体质，初步判断为肝胃不和和脾虚气滞。建议使用越鞠保和丸和枳术宽中胶囊进行治疗。同时，注意饮食健康，适当锻炼，保持良好情绪和规律作息，避免熬夜和过度劳累。