如何预防视疲劳和蓝光危害？

我近期经常感到眼睛疲劳，尤其是在使用电子设备时，担心这是视疲劳或其他眼部问题的迹象。同时，我也有一定的散光问题。请问如何预防视疲劳和蓝光危害？患者女性

根据你的描述，可能存在视疲劳和散光问题。对于视疲劳，建议减少电子设备使用时间并佩戴防蓝光眼镜以减轻眼睛的负担。对于散光，需要通过配戴正确的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。请定期进行眼部检查以确保眼部健康。