首先，多喝水并观察情况。如果需要，进行尿常规检查以排除蛋白尿的可能性。避免手淫，注意饮食清淡，多休息，多喝水。枸杞水也可以适量饮用。对于蛋白尿，需要根据病因和病情进行治疗。部分患者可以自愈，但具体情况需要医生评估。对于肾小球滤过率降低，需要找出病因并给予相应的治疗。