小儿深海鱼摄入量与健康

小孩2岁，每天吃一次深海鱼，偶尔一周多吃1-2次，想知道是否健康？患者女性

小孩适量摄入深海鱼对其健康有益，Omega-3脂肪酸有助于脑部和视力发展。每天吃一次是安全的，偶尔多吃也无妨。深海鱼富含蛋白质、维生素D和矿物质，支持小孩的生长和免疫系统。家长应注意小孩的饮食平衡，避免过量摄入。