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我被诊断出轻微的骨质疏松,想知道如何正确服用酶解骨粉饮品,并且是否有其他生活建议可以帮助改善我的症状?患者女性
对于骨质疏松的患者,酶解骨粉饮品可以作为日常营养补充的一部分,正确的服用方法是每天两次,每次一支。除了补充营养外,适量的运动和日常生活中的小改变也可以帮助改善症状。例如,增加户外活动以获取足够的维生素D,避免长时间保持同一姿势,尤其是坐姿。同时,减少咖啡因和酒精的摄入也对骨骼健康有益。
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