我被诊断出轻微的骨质疏松，想知道如何正确服用酶解骨粉饮品，并且是否有其他生活建议可以帮助改善我的症状？患者女性

对于骨质疏松的患者，酶解骨粉饮品可以作为日常营养补充的一部分，正确的服用方法是每天两次，每次一支。除了补充营养外，适量的运动和日常生活中的小改变也可以帮助改善症状。例如，增加户外活动以获取足够的维生素D，避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。同时，减少咖啡因和酒精的摄入也对骨骼健康有益。