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小孩增高，想了解每周吃几次海马和如何吃效果更好，是否可以加药材？患者女性
医生建议
对于小孩生长发育，除了食疗外，适当的运动和良好的睡眠也非常重要。同时，保持良好的心态和减少压力也能有助于小孩的生长发育。
医生和患者的交流
患者
您好，我想了解小孩增高的方法。每周需要吃几次海马？
医生
一般来说，一周1-2次就可以了。海马富含蛋白质和微量**，对于促进小孩生长发育有一定帮助。
患者
那如果我想增加海马的效果，应该怎么吃？可以**些药材吗？比如田七。
医生
在食用海马时，建议打粉煲汤或直接食用，效果会更好。至于加药材，田七并不是必需的，可以根据个人口味和需求来选择是否添加。
患者
我还想知道，除了食疗外，有没有其他方法可以帮助小孩增高？
医生
除了食疗，适当的运动和良好的睡眠也非常**。运动可以刺激生长激素的分泌，睡眠则是身体修复和生长的关键时期。同时，保持良好的心态和减少压力也能有助于小孩的生长发育。
医生的问诊记录
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