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我最近肩膀疼痛,晚上睡眠质量也不好,想知道如何缓解疲劳。患者女性
根据你的描述,你可能患有肩周炎,建议使用合适的枕头来改善睡眠质量。同时,定期进行肩部按摩和适当的运动也能缓解肩周炎。保持良好的睡眠习惯和环境同样重要。
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