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我最近肩膀疼痛，晚上睡眠质量也不好，想知道如何缓解疲劳。患者女性
医生建议
根据你的描述，你可能患有肩周炎，建议使用合适的枕头来改善睡眠质量。同时，定期进行肩部按摩和适当的运动也能缓解肩周炎。保持良好的睡眠习惯和环境同样重要。
医生和患者的交流
患者
您好，我最近肩膀疼痛，晚上睡眠质量也不好，想知道如何缓解疲劳。
医生
你的情况可能是肩周炎引起的，建议你使用合适的枕头来改善睡眠。
患者
那我应该选择哪种枕头？有没有发热的？需要插电吗？
医生
推荐使用上面提到的那款枕头，它可以有效支持颈部和肩部，改善睡眠质量。至于发热和插电，这款枕头不需要。
患者
我看到了880元的那款枕头，效果会更好吗？
医生
价格高并不意味着效果更好，选择适合自己的枕头才是关键。
患者
好的，我明白了。请问还有其他的生活建议可以帮助我缓解肩周炎和改善睡眠吗？
医生
除了使用合适的枕头外，定期进行肩部按摩和适当的运动也能缓解肩周炎。另外，保持良好的睡眠习惯和环境同样**。
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