我想祛湿，红豆薏米和赤小豆薏米哪种更适合？患者女性

如果你体质偏寒，建议选择赤小豆薏米。赤小豆具有多种功效，非常适合体质偏寒的人群。除了赤小豆薏米，多吃一些具有祛湿作用的食物，如山药、莲子、茯苓等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如适当运动、保持充足的睡眠、避免过度劳累等。