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我心脏不太舒服，高血压和高胆固醇，想知道是否可以用鱼油来改善？患者女性
医生建议
根据您的症状和健康问题，心血管健康需要引起重视。鱼油作为一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂，可以帮助改善心血管健康。每日服用1-2粒，每粒含120mg Omega-3脂肪酸。同时，控制饮食、多进行有氧运动和定期体检也是非常重要的。
张培医生和患者的交流
患者
我最近心脏不太舒服，想知道是否可以用鱼油来改善？
张培医生主治医师
鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。请问您有无其他症状或健康问题？
患者
我有高血压和高胆固醇，想了解鱼油的用量和含量。
张培医生主治医师
每粒鱼油含120mg Omega-3脂肪酸。建议每日一次，一次1-2粒。同时，注意控制饮食，多进行有氧运动。
患者
我还想知道除了鱼油外，是否有其他可以改善心血管健康的方法？
张培医生主治医师
除了鱼油，日常生活中应避免过度摄入盐分和饱和脂肪，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。定期体检也很重要。
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张培
主治医师
已认证
永城市人民医院 眼科