我总是心慌健忘、气短懒言、神疲乏力，身重困倦，耳鸣、腰膝酸软、怕冷，腰部以下明显。平时大便不成形，小便色黄，情绪经常急躁易怒，入睡困难。上次在医生这看过，舌象肝郁脾虚明显。请问我应该如何调理？患者男性25岁

根据您的症状和舌象，初步判断您可能存在肝郁脾虚、肾阴虚等问题。建议您首先调整好情绪，避免熬夜、压力大、缺乏锻炼等不良生活习惯。同时，需要通过中医调理来改善体质。请继续服用颗粒剂调理，并且注意生活习惯的改善。例如，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。