三高老年人如何选择低盐、无糖食品？

三高老年人想知道如何选择低盐、无糖的食品，尤其是苏打饼干的选择。患者女性

对于三高的老年人，选择低盐、无糖的食品是非常重要的。首先，低盐食品可以帮助控制高血压，减少心脑血管疾病的风险。其次，无糖食品可以帮助控制高血糖和高血脂，预防并发症的发生。建议选择无盐或低盐的苏打饼干，并注意查看产品的营养成分表，选择低糖、低脂肪的产品。同时，也要注意保持适当的运动和良好的作息习惯，这对控制三高也非常重要。