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益生菌的正确使用方法和注意事项

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我想长肉,但体质不容易长肉,能否通过吃益生菌来改善?患者女性

医生建议

对于肠道健康问题,适量服用益生菌可以帮助调理肠道,促进营养吸收。推荐使用成人B420益生菌。同时,应注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,多食用优质蛋白如牛奶、瘦肉、海鱼或虾等。益生菌的服用周期为2-4周,适量即可。

郭鹏医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想长肉,但从小体质不容易长肉,吃益生菌有用吗?
郭鹏郭鹏医生副主任医师
益生菌可以帮助调理肠道,促进营养吸收,适量服用对健康有益。成人B420益生菌是推荐的产品。
患者
我该如何服用?平时饮食上有哪些需要注意的?
郭鹏郭鹏医生副主任医师
每日一次,饭后服用。建议清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。多食用优质蛋白如牛奶、瘦肉、海鱼或虾等。
患者
我每天早上吃2个鸡蛋和一袋奶,是否足够?
郭鹏郭鹏医生副主任医师
鸡蛋和牛奶是很好的蛋白质来源,但还可以增加其他优质蛋白的摄入。同时,益生菌的服用周期为2-4周,适量即可。
郭鹏医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 孕期保健,早孕,先兆流产,自然流产,宫外孕,妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,妊娠合并甲状腺疾病,孕期营养,妊娠合并阴道炎,自然分娩,妇科常见病,多发病的诊治,各类阴道炎(霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病等),月经不调等。

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郭鹏
郭鹏
副主任医师

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济宁市兖州区人民医院 产科